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Margarina, manteiga ou maionese: qual a mais saudável?

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Esse é um questionamento que muitas pessoas têm. Na verdade, não existe uma melhor ou outra pior, porque comparando os nutrientes, umas ganham e outras perdem, mas cabe analisar antes de decidir. Infelizmente, a indústria alimentícia pensa mais em lucrar do que em...
Emagrecer 5 quilos em uma semana

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Emagrecer 5 quilos em uma semana Quando se fala em emagrecer, muitos pensam que é possível perder vários quilos em um curto período de tempo. É afirmativa é perigosa, pois esse é um método arriscado para a saúde. Perder peso não é um processo fácil e nem rápido. É...
As diferenças entre atividade física e exercício físico

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A importância da atividade física para a saúde e o emagrecimento

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