whey protein engorda

PROTEINA de soja

As proteínas estão entre os principais nutrientes que o organismo precisa diariamente em quantidades adequadas. São compostas por aminoácidos, muitos deles essenciais e que nosso organismo não pode produzir e, por isso, devem ser fornecidos pela alimentação. Quando uma proteína contém todos os aminoácidos essenciais, é considerada uma proteína completa. Todas as fontes animais fornecem proteínas completas ou de alto valor biológico. As proteínas exercem muitas funções importantes […]

função da proteína no atleta

Funções da Proteína Para o Atleta

As proteínas consumidas antes, durante e após o treino ajudam a preservar a proteína muscular, diminuindo a necessidade de o músculo liberar minoácidos. – As proteínas consumidas durante e após o treino ajudam o corpo a fabricar outras proteínas. – Como uma parte da energia aeróbia pode vir da queima de proteínas (além da queima […]

Livro Online Grátis Ensina 5 Regras Para Emagrecer Com Saúde Em 60 Dias

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