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Como Ganhar Massa Magra

Como ganhar massa muscular magra é uma pergunta na mente de muitos amigos … afinal de contas, não há muito sentido em ganhar massa, se você está ganhando um monte de gordura junto com ele, certo?

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A definição de metabolismo é o conjunto dos processos químicos que ocorrem dentro das células para a manutenção da vida, sendo necessária a energia para mantê-lo. Seja para o crescimento, reprodução, manutenção das funções vitais (tais como o batimento do coração) ou a atividade muscular, o corpo humano está constantemente usando energia, a qual provém de reações químicas das células.

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