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Gordura Corporal e coração: um reflexo do seu estilo de vida

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Aqui falamos do porque manter seu peso adequado é tão importante para seu coração e como uma dieta focada em um coração saudável pode ajudá-lo a controlar seu peso. Uma dieta balanceada é a chave para manter o peso   Nos artigos escritos no blog Maisvigor.net...
Quer construir músculo? Exige mais do que só proteína

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Carboidratos de alta qualidade ajudam na construção de músculo. Proteína é importante para construir músculo, mas outros nutrientes têm um papel importante também. Se você perguntasse às pessoas o que é necessário para construir músculo, provavelmente elas vão dizer...
Se pesar na balança: 10 erros comuns que pessoas cometem

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Se pesar na balança: 10 erros comuns que pessoas cometem Você já ficou olhando pra balança se perguntando se o número estava correto? Isso é algo comum porque você deve estar cometendo um desses 10 erros quando você se pesa. Se pesar parece um procedimento fácil...
Tudo que você precisa saber sobre fibras

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Tudo que você precisa saber sobre fibras Você sabia que há mais de um tipo de fibras dietéticas? Comer uma grande variedade de vegetais te ajudará a suprir suas necessidades, mas falemos das fibras em detalhes para que você possa realmente entender. Os benefícios de...
Calorias: O Que São e Porque Você Precisa Delas

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Calorias: O Que São e Porque Você Precisa Delas   Calorias são coisas das quais falamos o tempo todo, mas o que exatamente são elas? Calorias – estamos sempre falando nelas. Nós comemos e as contamos. Nós queimamos e as equilibramos. Nós tomamos conta e cortamos elas,...
Dicas de Alimentação Que Você Deveria Ignorar

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Há muitas crenças populares sobre a melhor maneira de perder peso, mas algumas dicas de alimentação podem não te ajudar – e provavelmente devem ser ignoradas. Uma dieta restrita é a mais adequada para você? Onde você busca dicas de alimentação? Eu gostaria de...
A história da Herbalife

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